Kursbeschreibung

Der Winter schenkt uns eine besondere Zeit der Ruhe. Er lädt ein, innezuhalten, neue Kraft zu sammeln und sich selbst bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. Gerade zum Jahresbeginn kann es wohltuend sein, sich kleine Inseln der Entspannung zu schaffen und Körper und Seele achtsam zu stärken.
In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre lernen Sie kleine, wohltuende Rituale kennen, die neue Energie schenken. Sanfte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, inspirierende Impulse aus dem Gesichtsyoga und der Aromapressur sowie verwöhnende Selbstmassagen mit natürlichen Ölen laden dazu ein, sich selbst etwas Gutes zu tun. Freuen Sie sich auf eine achtsame Auszeit vom Alltag, neue Inspiration und liebevolle Anregungen, die sich mit nach Hause nehmen können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Freude, sich selbst Zeit zu schenken.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mit.