Kursbeschreibung

Die Tage werden kürzer, der Sommer geht zu Ende. Ein idealer Zeitpunkt, um sich auf eine Reise zu seinem inneren Kraftort zu begeben. Die Gelegenheit dazu bietet diese Auszeit.
Mit achtsamen QiGong-Elementen lenken wir bewusst die Aufmerksamkeit nach innen. Wir lassen los was gewesen ist, und freuen uns auf das, was kommt. Beim Meridianklopfen stärken wir das Wei-Qi – die Abwehr-Energie – und bereiten uns so optimal auf den Winter vor. Zum Schluss fokussieren wir uns bei einer Meditation auf das Hier und Jetzt.
Angewendet werden die 18 Bewegungen des Taiji QiGong, Meridianklopfen, Atem-Geh-Meditation.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und -schuhe und bringen Sie sich gerne warme Getränke mit.