Kursbeschreibung

Der Winter ist die Zeit für Rückzug, Ruhe und Regeneration. Die Natur reduziert ihre Aktivität auf ein Minimum. Auch der Mensch tut gut daran, sich in dieser Jahreszeit energetisch anzupassen: Innehalten und still werden.
In diesem Workshop wird die Wahrnehmung nach innen gerichtet: Mit langsamen, sanft-elastischen QiGong-Elementen kommen wir in die Gegenwart. In der bewegten Meditation mit den 18 Bewegungen des Taiji QiGong schaffen wir Raum für Stille. Beim Meridianklopfen findet der Geist Ruhe und wir konzentrieren uns auf das Wesentliche, einen Weg zu mehr Gelassenheit.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und -schuhe und bringen Sie sich gerne warme Getränke mit.