Kursbeschreibung

Den Tag bewusst ausklingen lassen, den Körper lösen und den Geist zur Ruhe bringen. In diesem Kurs verbinden wir die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit sanften, fließenden Bewegungen. So entsteht eine Praxis, die sowohl entspannend als auch aktivierend wirkt. Längeres Verweilen in den Haltungen fördert die Dehnung des Bindegewebes, während die fließenden Elemente den Kreislauf anregen und Verspannungen sanft lösen. Der Abendkurs eignet sich ideal, um Stress abzubauen, neue Energie zu schöpfen und den Tag ruhig ausklingen zu lassen.
Er ist sowohl für Anfänger:innen als auch Geübte geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen dicke Socken und eine Decke mit.