Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden durch unterschiedliche Übungen schwerpunktmäßig die Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch gefördert, um Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen. Mit diesem stabilisierenden und kräftigenden Training gelingt es, den Körper fit zu machen, um den einseitigen Belastungen, die häufig zu Beeinträchtigungen des Rückgrats führen, entgegen zu wirken.

Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und -schuhe.