Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle älteren Personen, die ihre Beweglichkeit erhalten wollen und dabei die wunderbaren Seiten des Älterwerdens offensiv bejahend annehmen möchten. Die Dozentin vermittelt Ihnen über ausgewählte Yogaübungen das Vermögen, den Geist jung und den Körper flexibel zu halten. Den Teilnehmenden werden Techniken aus dem ganzheitlichen Yoga für den Alltag an die Hand gegeben.

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mit.