Kursbeschreibung

Yin Yoga, als eine eher sanfte und meditative Form der heute yang-betonten Yoga-Arten, ermöglicht es Ihnen, wieder achtsamer mit Ihrem Körper und Geist zu werden. Durch das Anpassen der Yoga-Stellungen an Ihre individuelle Körperstruktur und Bedürfnisse werden besonders die Muskeln und Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, dadurch sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke und dicke Socken mit.