Kursbeschreibung

Der beste Schutz, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist eine gut trainierte und kräftige Wirbelsäulenmuskulatur. Mit diesem ausgewogenen präventiven Training wird die gesamte Muskulatur des Rücken- und Bewegungsapparates gefördert. Beschwerden werden so verhindert bzw. vorhandene gelindert. Sportkleidung und -schuhe sind erforderlich.