Kursbeschreibung

Rücken Aktiv ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Das Haltungs- und Bewegungstraining steht im Mittelpunkt, jedoch werden auch die Ausdauer, allgemeine Kraftfähigkeit, die Dehnfähigkeit sowie die Entspannungsfähigkeit trainiert.

Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und -schuhe.