Kursbeschreibung

Der Winter ist die Zeit für Rückzug, Ruhe und Regeneration. Die Natur hat ihre Aktivität auf ein Minimum eingestellt. Auch der Mensch tut gut daran, sich in dieser Jahreszeit an die energetische Qualität anzupassen: Innehalten und Stillwerden.
In diesem Workshop wird die Aufmerksamkeit nach Innen gelenkt: Mit langsamen und sanft-elastischen QiGong-Elementen kommen die Teilnehmenden zurück in die Gegenwart. Beim Meridianklopfen – hierbei werden die Meridiane (Leitbahnen des Qis) und spezielle Akupunkturpunkte angeregt – erreichen Sie einen Zustand der Gelassenheit. In der bewegten Meditation mit den „Taiji QiGong 18 Bewegungen“ werden Kraft und Energie gesammelt.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und -schuhe und bringen Sie sich gerne warme Getränke (z.B. Tee oder Ingwerwasser) mit.