Kursbeschreibung

Gemeinsam wollen wir in einer Gruppe von gewichtigen Frauen mit viel Freude und ohne falsche Hemmungen sportlich aktiv werden. Durch ein spezielles, gelenkschonendes Bewegungsprogramm soll die Beweglichkeit verbessert und ein besseres Körpergefühl erreicht werden. Nach einer Aufwärmphase werden spezielle Übungen trainiert, die jeder Teilnehmende ohne Probleme bewältigen kann. Den Ausklang findet der Kurs durch wohltuende Entspannungsübungen.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.