Kursbeschreibung

In dieser Auszeit im Wald erleben Sie, wie wohltuend es ist, die eigene mentale Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen und gleichzeitig von und mit der Natur zu lernen. Abseits des Alltags, umgeben von Wald, Stille und Weite, entwickeln Sie neue Kraftquellen, stärken Ihre Resilienz und entdecken Ihre Selbstwirksamkeit neu.
Die Teilnehmenden erwartet eine Mischung aus achtsamen Naturerfahrungen, reflektierenden Impulsen und praktischen Übungen, die dabei helfen, innere Balance und Klarheit zu erlangen. Es geht darum, abzuschalten, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und Strategien mitzunehmen, die im beruflichen und privaten Alltag nachhaltig wirken.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die eine Pause vom Funktionieren suchen, ihre mentale Gesundheit stärken möchten oder sich für Resilienz interessieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich auf die Kraft der Natur einzulassen. Hinweis: Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und geeignetes Schuhwerk mit, da wir überwiegend draußen unterwegs sind.
Im Preis inbegriffen ist eine Übernachtung in funktional eingerichteten Einzelzimmern im einfach-rustikalen Salvador-Allende-Haus, direkt am Waldesrand in Oer-Erkenschwick. Im Preis enthalten sind die Vollverpflegung an beiden Tagen sowie ein gemeinsamer Grillabend.
Interessierte können sich zudem für ein mehrtägiges Bildungsurlaubsangebot vormerken lassen, welches für das Jahr 2028 geplant ist.
Der Dozent ist Resilienz- und Achtsamkeitstrainer und arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen, die ihre innere Stärke ausbauen und gesünder mit Belastungen umgehen möchten. Für ihn ist die Natur ein kraftvoller Lernraum – authentisch, entschleunigend und voller Impulse, die dabei helfen, wieder bei sich selbst anzukommen. Weitere Infos unter: https://christian-eichenauer.de/