Fachbereich VI
Gesundheit, Bewegung & Ernährung

- Variationen aus der türkischen Küche - Tiroler Spezialitäten - Stand Up Paddling - Schnupperstunde - Stand Up Paddling - Schnupperstunde - Stand Up Paddling - Schnupperstunde - Boule & Bike - Sportliche Tagestour ins Münsterland - Türkische Vegetarische Küche - Stand Up Paddling - Basic Kurs intensiv - Stand Up Paddling - Basic Kurs intensiv - Boule - Grundkurs zum Erlernen des Pétanque-Spiels
Variationen aus der türkischen Küche Sie sind bei dem ersten Kochangebot zur türkischen Küche bereits ins Schwärmen geraten? Dann können Sie an diesem Abend erneut kulinarische Genüsse erleben, von herzhaftem Börek über schmackhaft-würziges Gemüse bis zu süßem Baklava reicht das Spektrum. Bitte bringen Sie zu unseren Kochangeboten Ihr Lieblingsmesser, eine Schürze, Trockentücher und Behälter für Reste mit. Die Kurszeit umfasst die Zubereitung, das gemeinsame Essen und das Aufräumen der Küche. Kurs 6514S Sengül Mizac Gesamtschule, Küche Dienstag, 07.05.2024 18:00 - 21:45 Uhr 1 Abend 33,00 EUR inkl. Lebensmittelumlage und Getränke nach oben
Tiroler Spezialitäten Bei diesen Gerichten kommt Urlaubsfreude pur auf und man stellt sich die Einkehr in ein gemütliches Gasthaus nach einer längeren Wanderung vor: An diesem Abend bereiten wir typische regionale Spezialitäten wie Kaspressknödel, Tiroler Gröstl und Kässpatzen zu und lassen sie uns in Gedanken an unseren letzten Urlaub im Gebirge schmecken. Bitte bringen Sie zu unseren Kochangeboten Ihr Lieblingsmesser, eine Schürze, Trockentücher und Behälter für Reste mit. Die Kurszeit umfasst die Zubereitung, das gemeinsame Essen und das Aufräumen der Küche. Kurs 6515S Gabriele Siegel Gesamtschule, Küche Dienstag, 14.05.2024 18:00 - 21:45 Uhr 1 Abend 33,00 EUR inkl. Lebensmittelumlage und Getränke nach oben
Stand Up Paddling - Schnupperstunde Sie haben Stand Up Paddling (SUP) vielleicht schon häufiger gesehen und wollen es nun selbst einmal probieren? Dann ist diese Schnupperstunde für Einsteiger/innen genau das Richtige! SUP vereint körperliche Fitness, Balance, Entspannung und Spaß. Und das alles in ruhiger Umgebung, auf dem Datteln-Hamm Kanal in Waltrop. Nach theoretischer Einführung beginnt der Praxisteil auf dem Wasser. Dort werden Boardsicherheit, Paddeltechnik und Wendemanöver vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! SUP ist leicht zu erlernen. Anfängerinnen stehen schon nach kurzer Zeit auf dem Board. Nach dieser Schnupperstunde ist es möglich einen SUP-Intensiv-Kurs zu belegen. Der Dozent ist VDWS SUP-Instructor. Die SUP Angebote finden auch bei unbeständigem Wetter statt. Bei starkem Regen, Gewitter oder Wind über 25 km/h wird ein Ausweichtermin angeboten. Bitte Badesachen und Schuhe, die nass werden dürfen, mitbringen. Das Material (passendes Board, Paddel und, wenn gewünscht, Neoprenbekleidung) wird gestellt. Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; Schwimmfähigkeiten, um mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen zu können, Maximalgewicht 130 kg. Kurs* 6152S André Braun N.N., wird bei der verbindlichen Anmeldung bekanntgegeben. Samstag, 25.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr 1 Vormittag 20,00 EUR nach oben
Stand Up Paddling - Schnupperstunde Sie haben Stand Up Paddling (SUP) vielleicht schon häufiger gesehen und wollen es nun selbst einmal probieren? Dann ist diese Schnupperstunde für Einsteiger/innen genau das Richtige! SUP vereint körperliche Fitness, Balance, Entspannung und Spaß. Und das alles in ruhiger Umgebung, auf dem Datteln-Hamm Kanal in Waltrop. Nach theoretischer Einführung beginnt der Praxisteil auf dem Wasser. Dort werden Boardsicherheit, Paddeltechnik und Wendemanöver vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! SUP ist leicht zu erlernen. Anfängerinnen stehen schon nach kurzer Zeit auf dem Board. Nach dieser Schnupperstunde ist es möglich einen SUP-Intensiv-Kurs zu belegen. Der Dozent ist VDWS SUP-Instructor. Die SUP Angebote finden auch bei unbeständigem Wetter statt. Bei starkem Regen, Gewitter oder Wind über 25 km/h wird ein Ausweichtermin angeboten. Bitte Badesachen und Schuhe, die nass werden dürfen, mitbringen. Das Material (passendes Board, Paddel und, wenn gewünscht, Neoprenbekleidung) wird gestellt. Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; Schwimmfähigkeiten, um mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen zu können, Maximalgewicht 130 kg. Kurs* 6153S André Braun N.N., wird bei der verbindlichen Anmeldung bekanntgegeben. Samstag, 25.05.2024 11:00 - 12:00 Uhr 1 Vormittag 20,00 EUR nach oben
Stand Up Paddling - Schnupperstunde Sie haben Stand Up Paddling (SUP) vielleicht schon häufiger gesehen und wollen es nun selbst einmal probieren? Dann ist diese Schnupperstunde für Einsteiger/innen genau das Richtige! SUP vereint körperliche Fitness, Balance, Entspannung und Spaß. Und das alles in ruhiger Umgebung, auf dem Datteln-Hamm Kanal in Waltrop. Nach theoretischer Einführung beginnt der Praxisteil auf dem Wasser. Dort werden Boardsicherheit, Paddeltechnik und Wendemanöver vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! SUP ist leicht zu erlernen. Anfängerinnen stehen schon nach kurzer Zeit auf dem Board. Nach dieser Schnupperstunde ist es möglich einen SUP-Intensiv-Kurs zu belegen. Der Dozent ist VDWS SUP-Instructor. Die SUP Angebote finden auch bei unbeständigem Wetter statt. Bei starkem Regen, Gewitter oder Wind über 25 km/h wird ein Ausweichtermin angeboten. Bitte Badesachen und Schuhe, die nass werden dürfen, mitbringen. Das Material (passendes Board, Paddel und, wenn gewünscht, Neoprenbekleidung) wird gestellt. Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; Schwimmfähigkeiten, um mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen zu können, Maximalgewicht 130 kg. Kurs* 6154S André Braun N.N., wird bei der verbindlichen Anmeldung bekanntgegeben. Samstag, 25.05.2024 12:00 - 13:00 Uhr 1 Vormittag 20,00 EUR nach oben
Boule & Bike - Sportliche Tagestour ins Münsterland Die Teilnehmenden dieser Tagestour haben ihre Boulekugeln in den Fahrradtaschen und machen sich mit dem Fahrrad auf den Weg durch die Rieselfelder. Es geht entlang an Dortmund-Ems-Kanal und Stever und über Radwege des südlichen Münsterlandes. Auf einer Strecke von ca. 45 km insgesamt liegen vier Bouleplätze, an denen Rast gemacht wird und sich die Möglichkeit zum Boulespiel bietet. Der Streckenverlauf ist eben, führt über befestigte Schotterwege, Fahrradwege und Nebenstrecken. Der Routenverlauf wird in "Komoot" als mittelschwer eingestuft. Bei guter Grundfitness ist die Strecke mit dem Tourenrad oder E-Bike gut zu bewältigen. Getränke und etwas Verpflegung sollten im Gepäck sein. Bei zwei Stopps besteht die Möglichkeit öffentliche WC's aufzusuchen. Dieter Ribbrock ist zugelassener Boule-Trainer im Deutschen-Petanque-Verband und spielt aktiv im NRW-Ligabetrieb und bei Qualifikationsturnieren. Mindestalter: 16 Jahre/ sportliche Grundfitness erforderlich / Boulekugeln sollten mitgebracht werden. Kurs 6201S Dieter Ribbrock Treffpunkt. wird nach der Anmeldung bekanntgegeben Samstag, 08.06.2024 10:00 - 18:00 Uhr 1 Tag 18,00 EUR Kinder/Jugendliche unter 18: 12,00 EUR) nach oben
Türkische Vegetarische Küche Seien Sie bereit für eine kulinarische Reise durch die traditionelle türkische Küche auf eine erfrischend andere, nämlich fleisch- und fischlose Art. An diesem Abend werden wir gemeinsam eine Vielzahl von vegetarischen Variationen beliebter türk. Gerichte zubereiten, kochen und genießen. Von würzigen Meze über aromatische Hauptgerichte bis hin zu verlockenden Desserts - wir entdecken gemeinsam die kulinarischen Schätze der Türkei, ganz ohne Fleisch. Bitte bringen Sie zu unseren Kochangeboten Ihr Lieblingsmesser, eine Schürze, Trockentücher und Behälter für Reste mit. Die Kurszeit umfasst die Zubereitung, das gemeinsame Essen und das Aufräumen der Küche. Kurs 6516S Sengül Mizac Gesamtschule, Küche Dienstag, 11.06.2024 18:00 - 21:45 Uhr 1 Abend 33,00 EUR inkl. Lebensmittelumlage und Getränke nach oben
Stand Up Paddling - Basic Kurs intensiv Sie haben Stand Up Paddling (SUP) vielleicht schon häufiger gesehen und wollen es nun selbst einmal probieren? Dann ist dieser Basic-Kurs für Einsteiger/innen genau das Richtige! SUP vereint körperliche Fitness, Balance, Entspannung uns Spaß. Und das alles in ruhiger Umgebung, auf dem Datteln-Hamm Kanal in Waltrop. Nach umfangreicher theoretischer Einführung beginnt der Praxisteil auf dem Wasser. Dort werden Boardsicherheit, Paddeltechnik und Wendemanöver vermittelt und trainiert. Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, die Teilnehmenden genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich! Der Dozent ist VDWS SUP-Instructor.Die SUP Angebote finden auch bei unbeständigem Wetter statt. Bei starkem Regen, Gewitter oder Wind über 25 km/h wird ein Ausweichtermin angeboten. Bitte Badesachen und Schuhe, die nass werden dürfen, mitbringen. Das Material (passendes Board, Paddel und, wenn gewünscht, Neoprenbekleidung) wird gestellt. Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; Schwimmfähigkeiten, um mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen zu können, Maximalgewicht 130 kg. Kurs 6155S André Braun N.N., wird bei der verbindlichen Anmeldung bekanntgegeben. Samstag, 15.06.2024 10:00 - 12:30 Uhr 1 Vormittag 50,00 EUR nach oben
Stand Up Paddling - Basic Kurs intensiv Sie haben Stand Up Paddling (SUP) vielleicht schon häufiger gesehen und wollen es nun selbst einmal probieren? Dann ist dieser Basic-Kurs für Einsteiger/innen genau das Richtige! SUP vereint körperliche Fitness, Balance, Entspannung uns Spaß. Und das alles in ruhiger Umgebung, auf dem Datteln-Hamm Kanal in Waltrop. Nach umfangreicher theoretischer Einführung beginnt der Praxisteil auf dem Wasser. Dort werden Boardsicherheit, Paddeltechnik und Wendemanöver vermittelt und trainiert. Auf einer kleinen Tour wird das Erlernte umgesetzt, die Teilnehmenden genießen die Natur auf dem Wasser, der Spaß ist inklusive. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich! Der Dozent ist VDWS SUP-Instructor. Die SUP Angebote finden auch bei unbeständigem Wetter statt. Bei starkem Regen, Gewitter oder Wind über 25 km/h wird ein Ausweichtermin angeboten. Bitte Badesachen und Schuhe, die nass werden dürfen, mitbringen. Das Material (passendes Board, Paddel und, wenn gewünscht, Neoprenbekleidung) wird gestellt. Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; Schwimmfähigkeiten, um mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen zu können, Maximalgewicht 130 kg. Kurs 6156S André Braun N.N., wird bei der verbindlichen Anmeldung bekanntgegeben. Samstag, 15.06.2024 13:00 - 15:30 Uhr 1 Vormittag 50,00 EUR nach oben
Boule - Grundkurs zum Erlernen des Pétanque-Spiels Das Boule-Spiel (französisch Pétanque) ist ein Sport ohne Altersbegrenzung. Es fordert Konzentration, schult die Motorik, fördert die Bewegung und bietet Spannung. Boule ist ein Team- und Mannschaftssport. Beim Boule kommen wir nicht ins Schwitzen, trainieren aber trotzdem wichtige Bewegungen, die wir täglich brauchen. Die Koordination von Bewegungsabläufen wird ebenso geübt wie der Gleichgewichtssinn. Aus gesundheitlicher Sicht ist Boule eine wirklich tolle Sache. Boule ist ein Kugelspiel mit Metallkugeln, die in die Nähe einer kleinen Zielkugel, dem "Schweinchen", geworfen werden. Ziel ist es, seine eigenen Kugeln möglichst nah an die Zielkugel zu platzieren oder die gegnerische Kugel von der Zielkugel weg zu schießen. Der Kurs ermöglicht einen Einstieg in diese schöne Freizeitbeschäftigung. Boule ist ein leidenschaftliches und spannendes Spiel für Jung und Alt! Für die Teilnehmenden geht es nach einer kurzen theoretischen Einführung an die Boule-Bahnen zu einem ersten Spiel. Wünschenswert ist, wenn eigene Boule-Kugeln mitgebracht werden. Ansonsten können Boule-Kugeln vor Ort kostenlos ausgeliehen werden. Mitzubringen ist ein kleiner Lappen zum Säubern der Kugeln. Bequeme und wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk, mehr ist nicht erforderlich. Dieter Ribbrock ist zugelassener Boule-Trainer im Deutschen-Pétanque-Verband und spielt aktiv im NRW-Ligabetrieb und bei Qualifikationsturnieren. Bitte geben Sie bei Anmeldung an, ob Boule-Kugeln mitgebracht werden oder nicht. Kurs 6202S Dieter Ribbrock Bouleplatz Moselbachpark Dienstag, 23.07.2024 18:00 - 20:00 Uhr 4 Abende 28,00 EUR nach oben

Seitenanfang | Textanfang | Inhalt | Startseite | Drucken

Fachbereich VI Gesundheit, Bewegung & Ernährung

Fachbereich VI
Gesundheit, Bewegung & Ernährung